O que é bom para curar ressaca.

Publicado em 16/07/2012

O que é bom para curar ressaca.

Acabar com a ressaca.

Ressaca é um mal estar generalizado provocado pelo excesso de bebida alcoólica.

É um tipo de crise de abstinência. O álcool cai na corrente sanguínea, atingindo todas as células do corpo e quando ele chega ao cérebro, ocorre a sensação de embriaguez. Esse é o momento da intoxicação. O organismo entra em trabalho excessivo para eliminar esse excesso. O órgão que fica mais sobrecarregado é o fígado, que precisa produzir enzimas para absorver o álcool, transformá-lo em gordura e secretá-lo através da bile. No final desse processo, todo seu metabolismo se altera. O sistema nervoso também sofre alterações e o resultado é uma diminuição da força muscular, dor de cabeça, enjôo, diarréia, sensibilidade a luz e um cansaço imenso.

Para evitar a ressaca, é recomendável respeitar os limites, aumentar a tolerância, fazendo o álcool entrar mais lentamente na corrente sanguínea. A melhor forma de fazer isso é comer bem, antes e enquanto estiver bebendo.

Para curar uma ressaca, podem-se seguir algumas regras como:

1-      Não fazer muito esforço, pois o organismo está estressado. Se possível, fazer somente o que o corpo pedir.

2-      Ficar em repouso, no silêncio e no escuro.

3-      Tomar muito líquido, principalmente água e suco de frutas para repor as vitaminas e os sais minerais. A frutose contida nos sucos aumenta a energia do organismo.

4-      Não comer se não sentir fome.

5-      Fazer refeição bem leve como purê de batatas, canja de galinha ou chá com torradas.

6-      Tomar chá de boldo do Chile.

7-      Comer banana que é uma fonte de vitaminas e supre os eletrólitos e o potássio perdidos.

8-      O remédio totalmente eficaz para curar uma ressaca é o tempo,portanto tenha paciência, siga sua dieta e espere.

E da próxima vez, quando for festejar algum evento, use o bom senso, lembre-se de que você não é movido a álcool e modere o seu entusiasmo no que se referir à cachaça.

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